Emagreça e defina seu corpo com planejamento alimentar eficiente, exercícios em casa, e suplementação eficaz.
Emagreça e defina seu corpo com planejamento alimentar eficiente, exercícios em casa, e suplementação eficaz.
Depois de estudar Graduação em Moda, me casei e engravidei aos 29 anos, minha vida mudou completamente. Engordei mais de 20 quilos e essa transformação não planejada afetou profundamente minha autoestima e meu relacionamento.
Embora soubesse criar looks incríveis, nada do que eu tinha me servia bem. Sair para comprar roupas se tornou um pesadelo — eu odiava o que via no espelho. A depressão me dominou, minha energia despencou e até mesmo as tarefas simples do dia a dia pareciam impossíveis.
Meu corpo começou a mostrar sinais graves: desenvolvi hipotireoidismo de Hashimoto, meu ciclo menstrual desregulou-se completamente e as noites de sono se tornaram um tormento. Física e emocionalmente, eu estava destruída.
Após conversa com médicos que diceram que eu iria tomar remédio para a tireóide o resto da vida, eu tomei uma decisão precisava virar a chave e mudar! e de forma autodidata, comecei a estudar nutrição e descobri o poder transformador de unir jejum intermitente, comida de verdade e uma rotina com exercícios diários, pouco a pouco o que conseguia fazer. Mergulhei profundamente em alimentos naturais, aumentei a ingestão de proteínas, reduzi carboidratos simples, cortei glúten e alimentos industrializados e passei a cuidar da saúde intestinal — tudo isso enquanto amamentava e cuidava de um bebê recém-nascido nos braços.
Não foi fácil no começo, e eu seria desonesta se dissesse que foi simples. Mas, dia após dia, comecei a sentir meu corpo reagir de forma positiva. Minha energia voltava, minha mente ficava mais clara e eu senti que estava reencontrando a mulher que eu realmente era.
Os resultados foram absolutamente transformadores! Em apenas 8 meses, minha tireoide voltou ao normal sem nenhum medicamento. Perdi os 20 quilos que havia ganhado, meu ciclo menstrual regularizou e voltei a dormir profundamente.
Mas o mais importante: recuperei minha autoconfiança! Voltei a fazer o que mais amava: usar roupas lindas que me faziam sentir incrível. Meu corpo funcionava perfeitamente de novo, e eu estava radiante de energia e felicidade.
Durante meu processo de transformação, assuntos familiares me levaram a viver em diferentes países. Essa experiência se tornou uma bênção disfarçada!
Tive a oportunidade única de estudar dieta e alimentação saudável no México e na China, Inglaterra e Áustria, absorvendo conhecimentos de diferentes culturas sobre nutrição e bem-estar.
Decidi então aprofundar ainda mais: estudei nutrição e educação física em nível universitário, transformando minha paixão em conhecimento técnico sólido.
Montei minhas próprias lojas de suplementos e roupas fitness, unindo minhas duas grandes paixões: a saúde e a moda.
Você merece se sentir segura e saudável novamente. Não importa o que tenha acontecido no passado — gravidez, ganho de peso, problemas hormonais ou simplesmente a vida. O importante é que AGORA você pode decidir mudar.
Eu criei programas especiais pensando em pessoas como você e eu — mulheres reais, com vidas ocupadas, que querem resultados verdadeiros sem dietas malucas ou promessas impossíveis. É hora de investir em você!
Cardápios detalhados com alimentos reais, receitas práticas e uma lista de compras organizada para facilitar sua rotina
Recomendações personalizadas de suplementos essenciais para potencializar seus resultados de forma saudável
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No Carol Guinle, celebramos cada conquista em emagrecimento. Nossos planos são projetados para ajudar você a perder peso de forma saudável e sustentável. Com o nosso suporte, você pode atingir seus objetivos e recuperar sua forma desejada. Junte-se a nós e comece sua transformação!